48.8kg
[前日食]
朝 オイコス半分
昼 お好み オクラスープ
通りもん半分
夜 大根サラダ 蓮根挟み焼 鶏団子鍋
稲荷寿司3ヶ ハイボール
めんべい
昨夜もよく食べた〜
鶏団子鍋が私好みの味付けでふわふわで美味しかった〜
やっぱり女子会は料理のチョイスが良い
めんべいと通りもんは、福岡帰りの方のお土産
食べ過ぎた直後からよくあることなんやけど、結構な確率でお腹をくだします マンジャロのせい？
ただの食べ過ぎか？
それでも
塩分には気をつけて全てを楽しめた〜
今日は仕事
ストレスになる社員が1人いて辞めたい病出てきてる、、、
皆アカン奴とわかってて我慢してるねん
人事教育部は知らないのか言えないのかスル〜してるし、上司は近々転勤予定やから逃げてるし、、
帰国子女やから我が強い！って皆言うけど、それは性格やん！注意されたらムッとしてその後が面倒くさい
拗ねて仕事をしない←コレあかんやろー
子供かっ
まだ研修やから何処に配属されるかわからんけど、このまま居座るなら辞めようって心に決めてる
今日も1日！笑顔でがんばろ〜
7月8日、マンジャロ2.5mgスタート
158cm 56.2kg アラカン
目標体重 48kg(50kg)
リバウンド考慮して➖2kg
7.8日毎に10本(-6kg)
14日毎に3本(1.5kg)
3週間毎に3本
1キロの増減あり
48〜49kg
11月末現在 マンジャロ16本接種