RURIKO ヨガ的日常diary 〜自分と向き合う〜

RURIKO ヨガ的日常diary 〜自分と向き合う〜

インド発祥の永遠の知性とされるヨガ。アーサナで姿勢を正し軸を極め、呼吸法や瞑想は自らと向き合い自然体へと導きます。Liv yoga では家事育児に追われるママ、仕事などでストレスを抱える方の心身のバランスを整え日々を大切にイキイキ過ごすためのお手伝いをします。

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今ホット♨️
鬼滅の刃「無限列車編」こどもたちと観てきました。

楽しめましたビックリマーク

最近まで世間やこどもたちで話題騒然になっていたこちらのアニメあまり関心なくえー

こどもたちがさまざまなキャラの名前を暗号のように興奮して話していても
「そんなに面白いの。ふぅ〜ん。」で取り合わずでした。


でも3教科単元テストで💯のごぼうびは
かなり切望していたこともあり映画館へGO🎶


ちょっと前のテレビ放映でこどもたちに登場人物やストーリーをレクチャーしてもらっていたので何とかついていけました。


その時にも感じた
家族愛兄妹愛💗

今回の劇場版にも
家族との深い絆や愛、信頼
弱いものを守る強い心
しっかり胸に刺さりました。


それらが原動力になる
一歩前に踏み出せる
大切なのは何か
やるべきことをやる



ふと横を見ると長男、次男は椅子から乗り出すようにして見入っていましたびっくり
末娘は後半怖がってましたが。。。


実は映画好きな私。
かつてはマニアックなものから王道まで映画館に通っていました。

観賞後は感想タイム派かも…

帰り道は
興奮冷めやらぬこどもたちと一緒にあれがどーで
これもあーで爆笑

中でも
次男は「涙😢したところがあった。」
どうやら心に響いたみたいです。

長男は「面白かった〜」としか言わないが
何か残っていてほしい(¯―¯٥)


アニメとはいえ親子で共有できたこと
親子団結にも…
嬉しいものです🧡



好奇心のかたまりの次男

今日も突如として「よし机を作ろう」
ナゼ今
ナゼ机?

でも思い立ったら次の瞬間行動しているパターン
しなきゃならないとばかり。。。

行動力のあるところは素晴らしい🙌

と言っていいのかどうなのか

現在10歳の彼にはなかなかまだ善悪の区別が
つけられないところもあり、言い切れないところが
歯がゆいなぁ。

なんだかんだで1日かけておやつもそっちのけ
制作に打ち込んでました。



強度が弱くたよりない机ではあるけど
満足できたみたい(*^_^*)

やると決めたらやり切ること

ゴールをイメージすることも👍

こどもたちから見習うところもあります。


今年から長寿医療研究センターで高齢者糖尿病の認知症予防のための研究の一環に補助として運動指導に携わっています。

平均年齢は70代後半で皆さん持病を抱えていますので、運動の他に毎日の食事、過ごし方など普段の生活に注意深く気を遣われているようです。

私ができることとしては本当に少ないのですが

クラスに参加されるその貴重な時間、
一生懸命楽しんでもらうことと思っています。


ヨガのクラスでもそうですが

気づく
無理をしない
そして今を楽しむ!

身体を動かしているうちに
疲れてもくるけど
何か楽しい🎶

楽しい輪が広がり笑いに包まれ
いつのまにか固い紐がほどけていくように
心身がリラックスできています

なので終わった時は
その場は良いエネルギーであふれ💫
私も心地よくさせてもらえてます😚

環境作り、大切です

また来たいなぁ

とそんな風に思ってくれたら嬉しいですね(*^^*)