早起きするのには、早寝が一番有効。
2時間早寝しても、1時間くらいしか早起きできないけど、


それでも早起きしたかったら「何時に就寝!」と
気持ちを切り替えて、寝てしまえば少し早起きできる。

「1時間の早起きには、2時間の早寝がコストとしてかかります」
と人間の説明書に書いてあったら、有効活用する人もいると思う。


そういう規則があると仮定して、早寝を始めました。
たまに早寝・早起き取引相場が崩れて、3時間くらい
早起きができることを期待。狙え相場乱高下。

**