毛玉取り機を購入して、
古いダッフルコートを手入れして、
着られるようにしました。
高校生の頃から着ている、お気に入りのコートなのですが、
クリーニング代を減らしたくて、ここ数年は
不可欠なダウンのみを着るようにしていて、ずっとしまっていたんです。
でも、「好きなコートを着る」というような
生活の中の小さな幸せを節約することが、心の元気も節約してしまってる。
ということはありますよね。
最近の憂鬱を作っている理由は、たくさんある。
顔の肌がすごく荒れてしまっていること。
私は「冷えとり」と呼ばれる、下半身を温める健康法を続けているんだけど、
その好転反応なのか、一定期間、急に、子供の頃から弱かった部分の症状が悪化することがあります。
そのせいなのかどうかは分からないけれど、とにかく、
口周りがボロボロになって、再生→悪化→再生のパターンをゆるやかなペースで
この秋から繰り返しています。
肌がただれるのって、気分がとても下がるんです。
そして、肌荒れを治すために、今、食事制限もしています。
お砂糖や糖質の高い食べ物を避け、小麦粉を避け、大好きなコーヒーをやめている。
体としては、調子は良くなっていくのが感じられるけれど、
好きな嗜好品を食べられないのって、じわじわと、元気がなくなってしまう。
お砂糖やコーヒーが排除されても、別の楽しみでカバーできるように
好きな食べ物を探すこと。
毎日、好きな服を着ること。
別の小さな幸せをたくさん探していこう。