虐待された人に、
もう怖がらなくていいよ
って伝えても、すぐに恐怖は消えないし、
暴力を受けた人に、
あなたは価値のある人間なのよ
と伝えても、すぐにそう思える訳じゃない。
「頭」では、どんなに正確に理解していても、
「体」が納得しないとダメなんだ。
そして、心は、体に宿っていると思う。
抑圧の力は、
脳だけじゃなく、体の細胞に染み渡り、
心に根付いている。
その細胞、ひとつひとつに、
暖かい体験をさせていくの。
毎日、根気よく。
細胞ひとつひとつに語りかけるみたいに、
安心する体験をさせてあげる。
そうして、細胞たちが、
大丈夫なんだ～
と納得したら、自由がやってくるよ。
納得するのは、頭じゃない。
「あなた」じゃない。
体。
理屈じゃなくて、体験させること。
自分の体に愛を送ること。
抑圧を捨てる方法は、体が知ってる。
それは、体に任せよう。
あなたができることは、
ホッとする体験をしていくことだけ。