なんか最近目が悪くなったっぽいです。
遠くのものが見えづらくなってきました。
まあ原因はパソコンとゲームのやりすぎですが。
メガネの世話にはなりたくないので、
視力を回復させないと・・・
こんなときブルーベリーを食べると良いとかよく聞きますが、
あれって目が疲れにくくなるだけで、目が良くなるわけではないようです。
歯磨き粉のフッ素も虫歯にならなくなるのではなく、なりにくくなるだけだそうです。
確か小学校で見たポスターには、
目をギュっとつぶってパッと開いて、上～下～左～右～と目を動かして、
左回転～右回転～と、
目の体操をすることで、目の筋肉が鍛えられて視力が回復するとか書いてありました。
よーし、早速寝る前に数セットやってみようっと。
上、上、下、下、左、右、左、右、B・・・
あ、これ違うやつか（たまに本当にこうやってしまうから困る）