デコレーション&仕立てに入りました。
見た目そんな風には映らないと思いますが、
なかなかの集中力と、
それに、指や腕の力が必要なんです。
小さな作品なので、
特有の扱いにくさも加わり、
晩ごはんの準備の頃には、
10月になりました！
先月末からすでに花まる◯のついてたワクワクリスト^^**
ジムのフルタイム会員になりました！
（手続きはすでに９月に・・・！）
今までは平日昼間しか使えなかったのが、
いつでも行けます〜^^
今までにも何度も頭に浮かんだ提案ですが、
・会費、高くなるしな〜・・・
・そんなに行けない気もするしな〜・・・
と、決断には至らなかったのですが、
夏からお気に入りのインストラクターさんが故障で、
ルーティーンを変更せざるを得なくなり、
なんだかな〜とくすぶっておりましたが、
ちょうど夜に参加したいプログラムができたことと、
もっとパワフルに動きたい！という気持ちが大きくなり、
発想の転換！
仕方なく・・・
ではなくって、
自分からルーティン変更です。
そして、私の課題。
スイッチのOn,OFFが激しすぎ、
スイッチOFFになると、
力抜きすぎてしんどい・・・^^;;
これをなんとかしたいと。
今日は、早速。
午後は息子の送迎があったので、
今までなら午前中ダラダラ動いていたところ、
朝のプログラム１本参加してきました！
おかげで一日すっきり過ごせました^^
昨日の「たくさん縫う」でも書きましたが、
私は体の巡りが悪くなりやすいので、
上手に運動を取り入れることがとても有効だとわかってきました。
しんどい時間が少なくなって、
ダラダラ過ごす時間が少なくなって、
今までと違う「夜」や「休日」にジム通いすることによって、
体力もついて、生活時間、広がる予感。。。デス！
でも、私の場合はそれ自体が目的ではなく、
あくまで「たくさん縫う」ための改革です！
＊＊＊
CITTA手帳には、
毎月「ワクワクリスト」がついています。
毎月54個書けるんです。
毎月、ウィークリー（バーチカル手帳部分）の前に、
このワクワクリストが現れます。
別に自分でノートを作ったり、ページを作ったり、
それができている方も多いと思います。
それでよいと思いますが、
私の場合「毎月現れる」で活かされてます。
「毎月現れる」から書くんです。
54個も書けない月もあります。
それはそれでそういう気持ちの現れだと理解することに。
書いてもやらない事もあります。
必要なくってやらないのか、
避けている事なのか、
大きく違います。
行きたいお店がたくさん並ぶ月もあれば、
そういう欲求が全くないことも。
いろんなことが、
このワクワクリストでわかる！
ということが、
１年続けてみてわかってきました。
minneさんにリバティ小物を出品しています。
→＊
パッチワーク教室 ”Quilt Garden" では、生徒さんを募集しています。
パッチワーク教室 Quilt Garden の詳しいご案内は →＊
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先月末からすでに花まる◯のついてたワクワクリスト^^**
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いつでも行けます〜^^
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・会費、高くなるしな〜・・・
・そんなに行けない気もするしな〜・・・
と、決断には至らなかったのですが、
夏からお気に入りのインストラクターさんが故障で、
ルーティーンを変更せざるを得なくなり、
なんだかな〜とくすぶっておりましたが、
ちょうど夜に参加したいプログラムができたことと、
もっとパワフルに動きたい！という気持ちが大きくなり、
発想の転換！
仕方なく・・・
ではなくって、
自分からルーティン変更です。
そして、私の課題。
スイッチのOn,OFFが激しすぎ、
スイッチOFFになると、
力抜きすぎてしんどい・・・^^;;
これをなんとかしたいと。
今日は、早速。
午後は息子の送迎があったので、
今までなら午前中ダラダラ動いていたところ、
朝のプログラム１本参加してきました！
おかげで一日すっきり過ごせました^^
昨日の「たくさん縫う」でも書きましたが、
私は体の巡りが悪くなりやすいので、
上手に運動を取り入れることがとても有効だとわかってきました。
しんどい時間が少なくなって、
ダラダラ過ごす時間が少なくなって、
今までと違う「夜」や「休日」にジム通いすることによって、
体力もついて、生活時間、広がる予感。。。デス！
でも、私の場合はそれ自体が目的ではなく、
あくまで「たくさん縫う」ための改革です！
＊＊＊
CITTA手帳には、
毎月「ワクワクリスト」がついています。
毎月54個書けるんです。
毎月、ウィークリー（バーチカル手帳部分）の前に、
このワクワクリストが現れます。
別に自分でノートを作ったり、ページを作ったり、
それができている方も多いと思います。
それでよいと思いますが、
私の場合「毎月現れる」で活かされてます。
「毎月現れる」から書くんです。
54個も書けない月もあります。
それはそれでそういう気持ちの現れだと理解することに。
書いてもやらない事もあります。
必要なくってやらないのか、
避けている事なのか、
大きく違います。
行きたいお店がたくさん並ぶ月もあれば、
そういう欲求が全くないことも。
いろんなことが、
このワクワクリストでわかる！
ということが、
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今週は縫う時間を結構取れました。
取りました。
これ、
私にはかなり重要です。
精神的に。
いろいろ並行作業なので、
完成はなにもないのですが、
縫ったー！
という達成感を感じるくらい、
近頃あまり縫えていなかったので。
これ、続けたいなと思います。
縫ったー！を、
です。笑
その為には、
計画性は必要だと思います。
縫う以外の仕事もたくさんあるし、
私の場合、
たくさん縫う為には、
体を動かす時間もたくさん必要。
それに、計画には、
ボーっとする時間も、
入ってます。笑
＊＊＊
明日から10月ですね。
9月になる時の（涼しくなるという）期待は、
見事に裏切られ、
再び苦手な梅雨がやってきたような、
そんな９月でしたので、
今度こそ…の期待にあふれ、
ワクワクしています。笑
10月始まりのCITTA手帳、
昨年の9月28日がその週の月曜日ということで、
9月28日から使い始めました。
ちょうど１年です！
いーろいろ、いーろいろ、
使い方を試行錯誤してきました。
今は・・・
一日の予定をフリクションの蛍光ペンで、
仕事、外出、家事、運動・・・と、
やること別にグルッと囲む、
が、第一段階。
これは予定がわかっている範囲で、
数週間先まで。
そして、細かな内容は、
もっと近づいてから。
2~3日前だったり、前日だったり、当日の朝だったり。
自分の一日を「見ながら」過ごす、
これはすっかり習慣化されました。
きっちり過ごす・・・とか、
そういう目的では決してありません。
むしろ、解放されるため。
先々の見通しがつくことで、
「追われている感」はなくなりましたよ。笑
かわりに、
できてない！
間に合ってない！
は、よくわかりますけどね。。。
バーチカルタイプの手帳は今までにも使っていたので、
CITTA手帳が初めてではないのですが、
こんなにしっかり使ったのは、
この１年、CITTA手帳が初めてです。
まだまだ奥は深く、
使い方も、
自分との向き合い方も、
中途段階。
それに気づけたのも、
こうやって毎日手帳を開いているから。
避けていること、
逃げていること、
そんなことも、わかってきました。苦笑
来年のCITTA手帳も準備済みですが、
私は12月末まで使う派ですので、
もうしばらくお預け。
新たな使い方なんかも、
考え中〜。
これを使えばなんでもできる！手帳ではなく、
最強のツールとして、
相棒にしていきたい手帳です^^
CITTA手帳のことがなんでもわかる！
手帳を作られた青木千草さんのブログはこちらから→＊
minneさんにリバティ小物を出品しています。
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いーろいろ、いーろいろ、
使い方を試行錯誤してきました。
今は・・・
一日の予定をフリクションの蛍光ペンで、
仕事、外出、家事、運動・・・と、
やること別にグルッと囲む、
が、第一段階。
これは予定がわかっている範囲で、
数週間先まで。
そして、細かな内容は、
もっと近づいてから。
2~3日前だったり、前日だったり、当日の朝だったり。
自分の一日を「見ながら」過ごす、
これはすっかり習慣化されました。
きっちり過ごす・・・とか、
そういう目的では決してありません。
むしろ、解放されるため。
先々の見通しがつくことで、
「追われている感」はなくなりましたよ。笑
かわりに、
できてない！
間に合ってない！
は、よくわかりますけどね。。。
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CITTA手帳が初めてではないのですが、
こんなにしっかり使ったのは、
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まだまだ奥は深く、
使い方も、
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中途段階。
それに気づけたのも、
こうやって毎日手帳を開いているから。
避けていること、
逃げていること、
そんなことも、わかってきました。苦笑
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今日も昨日と同じ作業を。
昨日のとは少し色合いが違います^ ^
＊＊＊
今日は、今のところ、
ほぼ予定通りに過ごせています。
ほとんど毎日、
24時間バーチカルに、
その日の予定を落とし込んで過ごしています。
ただ、予定通りってなかなか難しいです…
ちょっと予定外のことが起こったり、
ちょっと電話がかかってきたり、
ちょっとボーっとしてしまったり、
ちょっと寝てしまったり…
今日はいつもより少し気をつけて、
手帳とTO DO リストをチェックしながら過ごしました。
思ったことが予定通りはがどるのは、
パズルをはめ込む爽快感に似ている気が…
寝るまであと数時間も、
うまくいくかな…笑
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