東広島パッチワーク教室
Quilt Garden です♡
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一段と寒い日が続きますね；；；
出動に時間がかかります。
雪の日の運転は好きじゃありませんが、
雪の日は、キライじゃないです^^
***
今日はちょっとイヤなこと頑張ったので、
自分にご褒美♡
私の場合、
しょっちゅうご褒美与えてるのですけれど・・・笑
自分が喜ぶこと。。。
知っていると便利です^^
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先週から手帳にカバーをつけ
過ごしています。
今年の手帳はピンク♡！
ピンクの力を借りましょう〜と、
ピンクを選びました。
『密かにピンク』^^
のつもりで
カバーをつける予定ではいたのですが、
まあいいかとひと月半。
やっぱり、
『密かにピンク』がいいやとなりました。
手帳はずっと傍らにあるので、
いろんな色が響く方が良いな〜と。
もちろん、
開けばいつも『ピンク』
なので、
ピンクもそばに。。。
新しい手帳、
使えてますか？
まずは開く、
一日に何度でも開いてみてくださいね^^
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どういう風に過ごすと元気になれるか・・・？
人それぞれですね。
人、ひとりにとっても、
いろいろあります。
私にも。
その中のひとつ。
ひたすら縫う。
動かず縫う。
今日は夕方まで家から出ずだったので、
夕方になっても万歩計は、↓笑
毎日6000歩が目標なので、
夕食前に歩いてきました。
今日のコースは、
ほぼ6000歩コースだったようです。
覚えとこ！
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毎年冬になると、
酷使している右腕に神経痛のような
違和感と冷えがあり、
サポーターは24時間かかせず、
それでも調子悪かったのですが、
この冬はサポーター使っていません！
自分なりに、体のためには
いろんなことしているので、
直接なにが良いのかはわかりませんが、
良くなるって嬉しいことですね。
ただ、代わりに、
この冬は、
別の症状に悩まされておりますが。。。苦笑
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昨年6月から勉強してきた
TCカラー。
◇TCカラーセラピスト講座
◇TCマスターカラーセラピスト講座
◇セラピスト公式勉強会Chapter １〜１０
◇ヴィジョン・スパイラル講座
TCカラー発案者のSAIKO先生が今日のメルマガに
書いておられたテーマ↓がまさに私の今の心境です。
「カラーセラピーは学ぶことに意味がある」
（以下、一部抜粋）
色の意味を１つ１つ深めて行くだけでなく
言葉の意味についても探究して行くので、
セッションを受けるのと同等の気づきが得られます。
１４色全て学ぶことで、全ての色を経験できます。
ボトル選びだと選ばない色も出て来ると思いますが
勉強会では全ての色から気づきが得られます。
また全ての色のメッセージを受け取る経験をすることで
心のバランスが取れて行きます。
・・・
勉強しながら、
常に自分がセッションを受けている感覚、
自分自身が豊かになる感覚、
とても良い時間、学びでした。
今日は、最近受けた、
ヴィジョン・スパイラル講座の
復習とセルフセッションを。
これも気づきの連続でした。
色の意味を学び、
色のパワーを借りることで、
自分自身の気持ちが豊かになり、
周囲の方を受け入れることが容易になり、
十人十色が腑に落ちる。
そんなことを多くの方に知っていただきたい気持ちも
芽生えてきましたので、
セッションできるだけでなく、
講座を開けるようになりたいという
新たな思いも生じてきましたので、
次のステップにも進みたいと考えています。
ですが、その前に、
”やるべきこと”も見えてきました。
薄々感じてはいましたが、
今日のセルフセッションで明らかになりました。
やっぱりね、って感じです。笑
まずはそちらから。。。
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寒さ、一段落でしょうか・・・？
午後からお陽さまの光が降り注ぎ、
ホッとしています。
さて、私は先週からお正月明け『普通の日』と認識し、
小掃除、再開しましたよ^^
年末、大なり小なりの掃除をし、
そんなに日数の経っていない”今”
チャンスです♡
年末に掃除したところは、
ほんの小掃除で済みますし、
年末見送った場所だって、
期限がないお掃除は気持ちが楽です^^
私の小掃除は・・・
週のルーティーン＋月のルーティーンで、
ひと月に家の中”ほぼ”ひと通り巡ります。
”ほぼ”です、”ほぼ”。
完璧じゃ〜ありませんので。。。
週のルーティーンは、
トイレやお風呂場など、曜日を決めています。
他は、一日に一部屋または一カ所ずつ決めて、
見渡して、片付けたり、拭いてみたりの小掃除です。
雑巾使わず、
使い古しのハンドタオルを持ってささっとなでる。
そのまま洗濯機に放りこめるくらいの
ほとんど見えない汚れのうちに・・・
が目安です。
それなら楽なので^^
完璧じゃなくてよいのです。
しないよりいいやくらいの気軽さで。
でも楽なので意外と気が進みます。
慣れてくると、今日のノルマ以外のところも、
ささっとなでてます。笑
マンスリーの予定を見ながら、
ヒマな日とそうでない日、
どの日にどこ・・・を書いちゃってます。
今日は、家じゅう掃除機と
ウォークインクローゼットの小掃除。
ちなみに掃除機かける日は週２日。
それ以外は気になったら
箒でささっと掃いたり、拭いたり。
掃除が嫌いな私からの、
小掃除のすすめ・・・でした。笑
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