こんにちは。
東広島 Quilt Garden です。
＊＊＊
今日はしとしと雨模様ですが、
暑くもなく寒くもなく、
今日の雨はイヤではない感じ。
このところ、
１日の始まりに
アソシエーションカードをめくるのが
習慣になっています。
今日はカードをお休みにして、
久しぶりにボトルを選んでみました。
TCカラーセラピーは
気づきのセラピー。
色からのメッセージを
どんな風に受け取るかは
人によってタイミングによって
様々。
気づきのもとは
すでに自分の中にあるのです。
東広島パッチワーク教室、
Quilt Garden です。
＊＊＊
先月完成させたスプールのバッグ。
スプールって、形がね。。。
カットするのも大変だけど、
残った布の形もたいへーん。
いびつな形のまま残しても、
きっと使い勝手悪いし、
整理もしにくいな〜と思ったら、
潔く直線にカットし、
残った端切れはすぐ使う！
今回は、10mmヘキサゴンが120枚くらい
とれましたので、こうなりました。
布合わせ済みの端切れなので、
悩む事なく・・・^^
東広島パッチワーク教室、
Quilt Garden です。
＊＊＊
さてさて、
ブログは書いておりませんが、
極めて好調^^笑
以前から、
ふとしたことで、
節目となる日、
なにかが変わる日、
を感じてきていますが、
今日もそんな日となりました。
きっかけは様々。
でも、なにかが変わる。
毎日の「色」からのメッセージも、
「色」が変わっても、
行き着くところは同じなので、
少々息苦しさも感じていましたが、
ちょっと抜け道を見つけた感じ。
今のあいだに、
軽快に動きましょ♡
東広島パッチワーク教室、
Quilt Garden です。
＊＊＊
「コーピング」とは？
問題に対処する方法。
ストレスコーピングということで、
ストレス対処の方法として
使われる事が多いですね。
私は簡単に、
『自分をアゲル方法』
と理解し、割とこまめに取り入れています。
まめにエサやご褒美を与えています。笑
ストレス対処の前に、
ストレス回避、ストレス予防かな。
ポイントは、
した後に、軽くていいので、
『達成感や満足感を得られること』
衝動買いややけ食いのように、
後悔が残らないこと、ですかね。
自分を甘やかすときもあれば、
たまってしまった掃除や片付けに
時間を作り、すっきりする！
って時もあります。
NHK「今日の健康」でも
取り上げられていたので、
改めて書いてみました。
自分をアゲル方法・・・
心にパワーがないときって、
思考も滞りがちなので、
こうやって書いておくと、
この中から「なにしよう！」
と選べば良いので、
書いておくと良いですね。
どうしたら自分が喜ぶか、
知っておくと便利です。
そして、
自分の気分が上に向くと、
周囲の人ともゆとりを持って
接することができたりします^^
東広島パッチワーク教室、
Quilt Garden です。
＊＊＊
布選び、
私は自分の気持ちに合わせて
自由に選ぶことが多いのですが、
時々、びっくりすることがあります。
えっ、私、こういうの選ぶわけ？！
ってな感じです。
アンテナのみピピっと働かせて
選んだ布達。
お店で合わせて購入したものです。
あまり画像に納めるということは
していなかったのですが、
撮ってみると面白いですね。
この１年くらいの間のものですが、
ぜ〜んぜん違います^^