太った

ブログネタ：正月太りした？ 参加中

私はした 派！

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みごとに正月太りしました。

２．５ｋｇほど増えていました。

実家でいろいろと食べましたので

当然といえば当然な結果なわけで

何気なしに体重計に乗ったら　ガーン

７０ｋｇの数字を見たときには

えっ・・・と予想以上の増加に驚いた

６９と７０ではイメージが、かなり違いますね。

それで慌てて走ろうと思ったわけで

徒歩だけではカバーしきれないほど

摂取していたということですね。

腹八分目を心がけて

身体を戻したいと思います。

あと、昨日走った反動が徐々に来ています

起きたときより、夕方に来る筋肉痛

ここら辺にも劣化を感じてる・・・

正月太りした？

• した
• していない

ふっかつのじゅもんがまちがっています

別に某ゲームではないのですが

２ヶ月ぶりにジョギングへいってきました。

身体が重く感じますね

気持ち的には大丈夫なのですが

身体がついてこない。

運動会のすっころぶお父さんのアレですね。

前回の続きとはいかず

スタートからやり直す状態です。


ゆっくりスタートするもペースを

上げようとしても上がらないので

無理しない程度で走ることにした。

以前よりペースは１分位遅かったです。

身体も少し反動があるかも・・・


歩数計　数値

歩数　8434　歩

消費カロリー　358.5　kcal

脂肪燃焼量　51.2　g

歩行距離　6.81　km

歩行時間　50　分

平均時速　8.15　km/時

今月の累計距離　13.84　km

これまでの総距離　13.84　km

　品川駅(6.8km)　－◎－－－　新横浜駅(28.8km)　

松の内

せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ

春の七草、急に言えない、この時期限定かも・・・

今日は七草がゆを食べますか

テレビでよくっていってますね

自身で作るの大変なのかな

実家へ行って作ってもらって食べるか・・・


あと、正月の松飾りは今日までですね。

こちらはあまり話題になりませんね

門松は無いけれど

ドアに松の絵の迎春って書かれた貼り紙なら

ありそうですが、それも今日までらしい。


どちらも忘れたくない事柄です。