ウォーキング ５日目

昨日の夜は直ぐに眠りについたみたいで

今日の目覚めは早かったので

いっちょ今日も行っちゃうかぁ～

で、軽くお腹に入れて出発です。

ルートは昨日と同じです。

ジョギングしている人に

何人かとすれ違いました

ジョギングも気持ちよさそうだけど

まだ、身体が重いから走るのはムリ　

ってか、走るより距離を延ばす可能性大

連日のウォーキングは初なので

臀部に張りを感じながら歩いていたけど

終盤は結構気になった。

まぁ、明日明後日は行かないから大丈夫でしょう。

約９ｋｍで所要時間1時間３５分でした。




↑ちなみに名所は大修繕中でした・・・。

ウォーキング ４日目

今日は自宅から約９km歩いてきました。

いつも帰宅時は鞄を提げていますが

今日はそんな邪魔な物は無く

歩きやすかったので

速度を意識してみました。

予定ではもう少し短い距離だったのですが

調子もよかったので

チョットした名所まで足を伸ばしました。

そこは久々の地でしたので

変わっているとこもありましたが

雰囲気はそのままで好きなところです。

このルートは信号待ちが少なかったので

次回もこの名所を折り返しにします。

所要時間は１時間３５分で

休憩無し、名所は人混みでペースが落ちましたが

いい感じで走破できたと思います。


そのあと昼食の買い出し等で

１時間ぐらいだらだらと歩きましたが・・・

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ブログネタ４…みかんの皮

ブログネタ：みかんの皮、白いスジはとって食べる？ 参加中

みかんの皮をむく前に

全体を軽く揉みます

すると白いスジがよく取れ甘くなるようなんで

それから皮をむいて

口の中でごわごわしそうな

白いスジは取ってから食べます。

白いスジは栄養価があるようなことを聞いて

剥いたままで食べたけど

少しは取った方が美味しく食べられるから

そんな感じにしています。

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