首がぁ

寝っ転がってテレビ見ていたんです

オリンピックをね

肘で頭を支えるようにして

同じ姿勢を長いこと続けていたら

痛い、首がぁ～

痛くなったんです

今日ね、長距離お散歩予定していたのに

天気も良かったのに・・・

ホットタオルで暖めていたら良くなったんですけど

そのころには陽が傾き始めているし中止にしました

目標達成は無理っぽいなぁ～

先週は

日曜の結果は

１着 ４ エスポワールシチー

２着 ３ テスタマッタ

３着 ６ サクセスブロッケン

ということで的中しました

あと土日に行われた重賞は

いずれも同枠決着になりましたね

これを見込んでの予想だったんですが

はずれる可能性も高いので

自信なさげな表現にしていたのですがね

ふたつのレースが的中して嬉しい限りです

延ばした

はい、今日も徒歩で帰宅しました

でも、いつもと違うところがあって

仕事終了が別の更に遠い場所だったので

前日に判っていたので距離と道筋を考えておきました

丁度いいところまで電車で行って

そこからスタートしようとね

まぁ、１回できなかったこともあって

距離は長めの設定にしました

陽気も良かったので途中で更に延長しちゃった

以前に痛い目にあっているのにね・・・

でも、今回は頑張って弱音は吐かなかった

スタミナもついてきたのかも・・・



すれ違う方達の中に

ジョギングウエアの方とたくさんすれ違いました

来週に行われる 東京マラソン に参加される人もいたのかな

参加された方はアクシデント無く完走できるといいですね


歩数計数値

歩数 １４２８９ 歩

消費カロリー ７４１．４ kcal

脂肪燃焼量 １０５．９ ｇ

歩数距離 １０．９１ ｋｍ

歩行時間 １０９ 分

平均速度 ６．０１ km/時

所要時間　１２１ 分



う～ん、もう少しがんばれていると思ったのに・・・