今日も
ブログネタ：アメーバピグのCM見た？どれが好き？
参加中千秋さん全般が好きだけれど「千秋が怒られる」がいいかな
周りの人たちの反応を楽しみながら
「千秋のパクリっていわれた」って所が良い
ネタがない
だからブログネタに頼った
いつ雨が降るかわからない雰囲気だったので
今日は散歩回避してヒッキーだった
それなので夕食は「素麺」です
昨日も素麺でした
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寝るとき
ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？
参加中絶対に寝付きが抜群に良くなりたい
今現在も寝付きが悪いので良くなりたい
朝の寝起き悪いのも寝付きさえ良ければ改善されそうだし
あの、まどろんでいるあの瞬間は
ある意味貴重です
しまった感は一瞬だけですしね・・・
寝られない時間が長く続くと
いろいろ良くないことも考え始めるから嫌です
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軽くのはずが・・・
最近、足首が良くなったと思ったら
踵に違和感がでてきたので
今日は軽く行こうとしたのだが
帰り間際に同僚からの口車に乗った（？）形になり
２，３度しか歩いたことのないルートに
一部、新規のルートを足すような形で歩いてきた
踵に負担かからないように歩いたら
少し遅めの速度になってしまった
歩数計 数値
歩数 １３２１７ 歩
消費カロリー ６７９．４ kcal
脂肪燃焼量 ９７．０ ｇ
歩行距離 １０．０４ ｋｍ
歩行時間 １０４ 分
平均速度 ５．７４ ｋｍ／時
所要時間 １１５ 分
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