10走目

↑やっと二桁です。

仕事帰りでの会話で

「健康診断あるので体重落として痩せなきゃ・・・」と

話している方がいて

それを聞いて自身も約１ヶ月後だと思い出し

今日、走りにいった。

午前中は、まだ涼しいだろうと思ったら

コースの河川敷は、ずーっと日向で

とても暑かった。

間隔も開いていたので

短めの５～６ｋｍ走ることにして

前半からペース早めに往きました。

が、暑さでペースが徐々に落ちましたね。

それと喉も渇いてきて

給水を持ってきていない、やばい

と、少々焦りながら

予定していたコースを走りきった。

ニュースでは本日は結構な暑さになったようですね・・・

暑さ対策が必要な時期になってました

今後は注意して走ろう。

計測　数値（GPS）

歩数　-----

消費カロリー　462　kcal

脂肪燃焼量　-----

歩行距離　6.46　km

歩行時間　43 分

平均時速　9.0　km/h

今月の累計距離　6.46　km

これまでの総距離　139.33　km

　三島駅(120.7km)　－－－◎－　新富士駅(146.2km)