体調管理

きつい6月でした…


体調不良でした…


気持ち悪い…寝れない…起きれない…


食べれなかったり…食べすぎてしまったり…


つらかった


いつも行ってる婦人科で聞いても、そんなこと言われても的な反応でしたし


おっきい病院行かないといけないのかしらーとか思ってたんだけど、看護師の妹に聞いたところ自律神経がおかしいんではないかと。

梅雨時期は特にひどくなるらしいー

病院に行ってすぐ良くなるわけではないらしく日々の生活に気をつけること。とのこと。


3食きちんと食べる。
夜風呂。
ストレスをためない。
ちゃんと寝る。


とりま夜風呂にしたら急に元気になってきた

単純すぎる

単に梅雨明けってゆう噂も


健康って幸せ


とりあえず夜風呂と、朝ヨーグルト＆フルーツを続けます



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