加圧トレーニングスタジオGROWTHのブログ -6ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
加圧トレーニングスタジオGROWTHのブログ
ブログの説明を入力します。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
<<
前ページ
次ページ
>>
漸進性の原則
漸進性の原則
トレーニングの質と量は徐々に上げていくべき、
急激な負荷の増加は効果が上がらないばかりか、
障害を引き起こす危険もある。
危険な事はしない方がいいですね。
<<
前ページ
次ページ
>>
ブログトップ
記事一覧
画像一覧