私が過去使って効果が感じられたサプリメント・・・

私は体にいい商品があると聞いたら、何でもやってみたいのです。
過去には、50種類以上のサプリメントは飲んできました。
その中では、何が効果が高かったのかな？
あまり効果が実感できたものはなかったように思うのですが。
ローヤルゼリーは友人から紹介されましたから飲んでいましたが、やめてしまいました。
効果が得られなかったので。
にんにくとかも飲みましたが？？
私は食べ物から摂取できるものは食べ物から摂取した方が効果が高いと思います。
無理に、サプリメントで飲む必要はないと感じてしまいます。
すっぽんは高いから、食べに行かれないので、サプリメントで飲みましたが。
実は、まだどの程度サプリメントが効果があるのかは分かっていない部分があるそうです。
1番いい方法は毎日サプリメントを飲むのではなくて、食べる物に気を配ることです。
いいとは分かっていても、毎日食べ物に気を配ることは楽ではありません。
そんな時には、サプリメントがいいかもね。
友人は毎日10種類以上のサプリメントを飲んでいますが、まったく食べ物には気を配っていないのです
そんな生活だったら、健康にもなれないな！
と思いますが。
食べ物がいかに人間の体には重要なのか考えてみたらいいかもしれません。