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3月13日から、酵素玄米生活を始めました♪酵素玄米用の炊飯器を購入して←ずーっと炊飯器が欲しかったんです！玄米と小豆を購入し、今のところ毎日 食しております。（朝・晩）なぜ、始めたかと言うと歳も歳なので、そろそろ←遅い健康生活を始めなければ！と思い立ちましたｗｗｗ私の場合・コレステロール値が高い（230とか普通にある）・便秘が、悩みの種だったのですが、酵素玄米はこれを改善する効果があるとのことです(#^^#)酵素玄米って、本当に身体に良くていろいろな健康作用があるんです！酵素玄米の効果『健康やダイエットに良いって本当？』管理栄養士監修-Food for Well-being -かわしま屋 (kawashima-ya.jp)premium NEW 圧力名人（発芽酵素玄米炊飯器）の公式通販 / ローフード通販ショップLOHAS(ロハス) (rawfood-lohas.com)もちろん、ダイエットにも美肌にも✨さてさて、食べ始めてから約2週間が過ぎたのですが本日、「あれっ」て思うことがあったので、ブログしました(*^▽^*)1.なんだかお肌の調子がいい2.それとなく便通がいい今のところ、これくらいなんですが・・・💦後は、5月に健康診断があるのでコレステロール値がどの位になるのかそして、体重は減るのか？ってところでしょうか。また、何かしら変化があったらご報告しますね（●＾o＾●）追伸：実は小豆って得意じゃないん ですよね～(;^ω^) あんこならいいんだけど。
