筋トレ

　目的
１．ピンコロのためには筋力必要。（転んで骨折で寝たきりパターン防ぐ）

２．乗馬で姿勢が崩れてくるその対策

●昨日で１．５カ月続く。
●週数回（お馬けいこないとき）１回１時間から１．５時間
●筋肉はいくつになっても鍛えられるらしい。
●我が町は６５歳以上は無料。