クイックおとなしい

暑いです。

午前中で０．５Ｌ４本　計２Ｌのポカ○をのんでしまいました。

明日は２Ｌか１Ｌのボトルを買いましょう





今日のＴ先生のポイントは

①背中で乗る。

　　具体的には、背中は独立して（馬の動きから）いる。？

　方法

　●肩は拳に直結。決して拳で引かない。引けば上体と肩が前に流れる。

　　上体かぶる。オオバーに言えば肩で控える。

●座骨は前に、いつも。