みなさんこんにちは
金曜担当の斉藤です。
9月半ばだというのに、毎日暑いですね。
気分的にはすでに「秋」なので、日焼け止めを塗りやめたら、
早速後輩に「黒くなりましたね」と言われ、ショックを受けました。。。まだまだ油断禁物です
さて先日、鎌倉で座禅体験をしてきました。
今、鎌倉では「座禅」だとか「書写」だとか「法話」「お経」のような体験が流行っているみたいですね。
1時間の座禅体験にも40名ちょっとくらいの参加者の方々がいらっしゃいました
座禅の組み方を教えていただき、10分くらいを2回体験するというプログラムでしたが、
たかが10分と思ってもなかなかきついもの
「何も考えずに無心になる」というのが座禅の目的だそうなのですが、頭の中は雑念で一杯。
「せみの声→まだ夏は終わらないなぁ→
あ、そうだ！7日の命だー→暑い→汗が・・・→喉が渇いた→自販機・・」
とか
「風が気持ちいいなぁ→風鈴の音が聞きたい→おばあちゃんち行きたい→あ、足痛い・・・・」
と次々と頭の中で雑念があふれ続けてました。
それでも良い体験だったなぁと思います
何もしない時間て普通に生活しているとなかなかないのでは？と思います。
ましてや何も考えてないことなんて、本当にないと思います。
常に次の予定を考えたり、思い出を振り返ったり、
（くだらないことが多いとしても）何かの行動と感情で頭は一杯。いろいろなことに振り回されています。
20分でも30分でも、自分だけと向き合ってみる。不思議な感覚です。
ぜひ座禅体験、してみてください