こんにちは！木曜担当の杉本です
いつの間にか梅雨も空け、
晴れが続くのか！？
・・・と思っていたら、
せっかくの皆既日食日に限って悪天候でしたね
暑さと湿度で元気が蝕まれる季節ですが、
夏を楽しみたい！ということで、
早速、自転車を乗り回していたら
腕の日焼けだけが、ひどいことになりました
さて、今回は、日経ＷＯＭＡＮのサイトで
少し前ですが、今年3月に実施された
“プチうつ”にさようなら――あなたのココロ元気にします！
というアンケートから。
（働く女性618人が回答、平均年齢は32.6歳。）
皆様は、きちんとストレス発散できてますでしょうか。
「人は減った分、仕事が増える。
それでも残業は禁止され、作業効率を求められる」
・・・ということで、昨年のリーマンショック以降、
仕事をめぐるストレスから、
うつになる女性が増加しているということでした。
「ストレスで体を壊した経験がある人」は66.7％、
「心療内科や精神科などの専門医やカウンセリングを
受けたことがある人」が23.4％
いらっしゃったそうです。
また、年収別でのストレス認識度について、
年収1000万円以上の方と、200万円未満の方が
低めという結果も出ていました。
年収が高い方は
仕事を苦と感じることの無いキャリアウーマン、
低い方は、扶養控除内で働かれる方など、
仕事と家庭のうち、日常の仕事に対するウエイトが
高くない方ということなのでしょうか
とはいえ、ほとんどの働く女性が
少なからずストレスを感じているという結果。
暑さでバテがちな季節ですが、
早め早めにココロとカラダを休めたり、
ストレスを発散させたりと、
しっかり充電しなければいけませんね
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杉本 恵美