先日社内の数名で、感情の起伏について勉強しました。
何をやったかと申しますと、
１日のモチベーションの上がり下がりを追うというワーク。
・朝起きて、満員電車に揺られる。↓
・朝礼でボルテージあがる。↑
・締め切りに終われてテンションが下がる。↓
・昼食をとったお店で限定10食のメニューにありつける。↑
・残業が長引く↓
・夕飯がお昼と同じ。。。↓
などなど、とにかく書き出してみる。
書き出して表にしてみると、起伏の激しさに気付きました。
講師の方曰く、
『モチベーション高いひとは、
感情をコントロールできるひと』
なんだそうです。
常に高い位置で、モチベーションを保てたら素敵ですね。
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松沼英郎 （マツヌマ ヒデオ）