こんにちは。火曜日担当の加藤です。
今日は今ＴＶで有名な、脳科学者の方の本をご紹介します。
『脳を活かす勉強法』
著：茂木 健一郎
この本によると、脳は、何かを達成する度に強くなるもの。
できることをやっていても、脳は喜ばないそうです。
そのために、自分自身で少しだけ脳に負荷をかけるように
心がけることが重要だそうです。
具体的に脳に負荷をかける方法をご紹介します。
1、何事も時間制限を設ける
2、とにかく分量をこなす
3、周囲の雑音を無視して目の前のことにのめりこむ
という3つを意識して行っていると、
脳は達成感と同時にドーパミンを分泌し、
↓
それが快感となり、
↓
また次に同じような行動をとりたくなる
そうです。
脳のメカニズムをきちんと知っていると、
勉強も楽しいものなんだな、
とかなり納得の1冊でした
---------------------------
加藤 沙絵子（カトウ サエコ）