ご紹介

大人になると、

自分から学ぶ機会が少なくなるもの。

そんなとき、私が利用しているのが、

この本です。↓

名医が教える　自律神経がすっきり整う　まいにちいいこと366 | 児童書、生活実用書の永岡書店

一日、一個、

今日したらいいことを、

季節に合わせて書いてあります！！

半ページくらいの分量です。

毎日開いているわけじゃないけど、

この季節に、どんなことをしたらいいかなーと

ふと、気付いたときに開く本になっています。

かれこれ、２年は使っています。

ご紹介でした☆