このブログでは主に不眠や中途覚醒など、不眠の悩みに関する話題をよく取り上げていますが、実際のカウンセリングでは様々な相談を受けています。
やる気が出ないというような軽い悩みから、トラウマに関連した恐怖症まで、いろんな方がいます。
その中でもかなり多くを占めるのが、恋愛やビジネスにおける人間関係の悩みです。
人間関係は山奥で一人こもって生きていくのでもない限り、誰もが考えなくてはいけないものです。
普通に仕事したり、学校へ通っていれば、毎日多少の不満などは感じるでしょう。
もちろん人間関係の悩みについても私はカウンセリングやセラピーを行います。
ただ、相談に来られるクライアントの方には、時々ですが勘違いされている方がいます。
「自分は変わる気はない。今の自分、ありのままの自分を好きになって欲しい」
という方です。
わざわざカウンセリングを受けに来るぐらいですから、その時点ではお相手の方には好意を持たれていないわけです。
なのにどんな心理テクニックを使っても、自分が変わらずに相手の気持ちを変えることは出来ません。
心理テクニックは魔法ではありません。
クライアントの方がより好感を持たれやすいようになるための心理テクニックなら教えることは出来ます。
普段からの気持ちを前向きになるように、明るくなるように心理療法で改善することも出来ます。
ですが知りもしない相手の気持ちを、自分が変わろうともせずに変えるのは不可能です。
催眠術なら一瞬だけなら出来るかも知れませんが、長続きはしません。
もちろん他の悩みについても、自分が変わらないと何も変わりません。
逆にあなた自身が変われば、全てが変わりはじめます。
年齢は関係ありません。実際、私は40歳を過ぎてから取り組んで、自分でも驚くほどに変わることが出来ました。
私は本を頼りに、一人で自己変革しましたので、少し時間がかかりましたが、カウンセリングなどを通して行えば、数ヶ月で大きく変わることが出来ます。
ぜひ第一歩を踏み出して下さい。
そしてその踏み出した瞬間こそが、あなたが変わった瞬間なのです。
クイックチェンジカウンセリングルームでは、メールカウンセリング、対面カウンセリング、ヒプノセラピー、睡眠改善カウンセリングなど幅広く対応しています。
クライアントの方に合わせて、適切な心理療法を用います。
まずはお気軽にご相談下さい。