食事のバランスは大事

私の職場には、Ｋ君と云うＢＭＩ３０を超えるガチャピン的な男が居る。

デブと云うより、パッツンパッツンなのである。腹が出てるとかじゃなく、全身にまんべんなく肉を詰め込んだ感じ、脂ののったマグロ的な見た目だ。

そんな彼だが、最近は自分で作った弁当ではなく、食堂の食事を摂っている。

今日の夕方たまたま一緒になったんだが、Ｋ君が後輩に語っているのが聞こえてきた。

「俺さぁ、最近まで自作の弁当だったじゃん。だけど栄養バランス考えると、やっぱ食堂で出すやつが良いよねー♪前回の健康診断で思い知らされたわー。」とか云ってる。

成る程その通りだ。しかし栄養バランス以前にその体型がヤバくないか？

気になったので、何処が悪かったのか聞いてみた。

すると彼は「はい、血液検査するじゃないですか、あれでコレステロールが危険なくらい高かったんですよね♪やっぱり食事のバランスって大事だと思いました♪」と云った。

違うだろ、そこは大事だけどお前はダイエットからだろ。体脂肪を３０％以下にしなきゃだろ。

思ったものの、黙ってその場を立ち去った。