☆☆ 火 曜 日 の 夜 の ジ ム の 日 ☆☆

　のさんは　、　こと　魚原　大　の



レッスンに　行ってきました。　



ピラティス　　リトモス　　　ランランエアロを



受けました。　



ピラティスは、　が　痛い為　次から　ゆっくりとレッスンを



やります。



リトモスは、　だいぶ覚えました。



２９日の　リトモスと　ステップを出ます。



楽しみです



ランランエアロ　は　楽しい過ぎてテンション



月日は、水曜日のさんは　



中村晴美のレッスンをします。



早く行って　マシンして　それから　筋トレ　　して



らくらくステップ　ZUMBA　を　レッスンします。