椎間板ヘルニアでリハビリに通ってます
松田整形外科の2階にある
メディカルフィットネス C-Link
トレーナー渡部文緒さん監修の本 
高橋大輔 実演 DVD 付
シンプルエクササイズ が
発売されたので購入させて頂きました
渡部さんはフィギュアスケーター
高橋大輔さんの元パーソナルトレーナー
彼がモデル
な写真はとても見やすく
使える一冊です(*^-^)b
DVD
ではカウントをとりながらの動画が
正面と横からのアングルで見られて
とても実用的になっています
～さすが大ちゃん
伸ばした指先がバレリーナのようです
…そこかい f(^_^;
