食事11/9

朝食です

朝から調子が悪く納豆二口で終了しました

納豆ってチョイスがいいでしょ？

納豆好きなんです〜が・・今朝はダメでした

昼食です

ご飯の量昼食から150gから100gに減らしてもらいました

それでも多かった〜

でも完食しました

食べすぎた〜

夕食です

夕食も完食ですけどね〜笑笑

やっぱり気持ちはご飯50gでいいかも〜