腰が痛い

今朝は腰が痛いです

朝イチのリハビリで腰が痛い事伝えると
自主練の力のかけ方がうまくいってないかも・・という事で確認

微妙な体重のかけ方が自分本位になっていたようで・・

お尻に力入れなくちゃいけないところを腰に力入ってたり・角度があまりよくなかった事などを指摘

なるほど～って思いました

明日は部屋での自主練です

気をつけて頑張ります