Mさん
とランチ
をすませたあと
とランチをすませたあと ヒーリングSPAへ行ってきました！
まずは受付で作務衣とタオル一式
天然水とロッカーの鍵を受け取り
着替えてから石室へ。
石室では活性酸素を抑制する「ゲルマニウム鉱石」と
遠赤外線やマイナスイオンを発生する「麦飯石」を組み合わせた
暖かい石のベッドに寝ころびます。
温度は40度なので身体に負担なく
快適にサウナ効果が得られるのだとか。
寝ころんでいるだけで
体内の細胞は活性化され
多量の汗が体内の余分な老廃物を排泄し
美肌効果をもたらすのだそうです。
うつ伏せで5分 仰向けで10分 そのあと塩室へ。
塩室では塩レンガとマドリン（空気清浄溶液）が創り出す
高純度できれいな空気浴すること5分。
私が選んだコースは70分コースだったので
石室15分＋塩室5分の20分を3回繰り返しました。
こんなに汗をかいたのは初めて！というくらい
汗がすごい！
体中の汗腺が全開！って感じ（笑）。
70分コースが終わったあとは
身体の芯から温まり
お肌はつやつやすべすべ
！
！それに 寝ころんでるだけで
約90分のウォーキング
と同じだけの
と同じだけのカロリーが消費
されるなんて
されるなんてこんな嬉しいことはない！一石二鳥！
また近々 行きたいです！
ココ
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