ステッパー

ダイエット ～ おたすけグッズ② ～

ステッパー （←クリック）も

昨年から利用してます。

最初は5分くらいから始めて

慣れてきたら30分を目安にします。

結構　汗が出ますよ。

TV を見ながら踏み踏みすると

30分なんてあっという間なので

楽しみながら続けられます。

コンパクトなので簡単に持ち運びができるし

スペースをとらないのも魅力です。