ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中ゲーリー不眠症て…
医学的にそういう症状があるのかと思ったわ！
(;^_^A
それはさておき。
ま、オイラ基本的に
不眠症とは縁遠い生活を送ってんだけど。
疲れすぎで朝起きれないし
どんだけ寝ても昼間眠いし…
むしろ、過眠症（？）が疑われる感じ。苦笑
そんなオイラが、眠れないときに取る方法。
それは
１人山手線ゲーム
です！
です！って自信満々に言ってますが、
要は何かを数えるってこと。
布団の中って静かで邪魔が入んないから
真面目な悩みについて考えだすととことん悩んじゃう。
何も考えないようにしようと思っても、それもなかなか難しい。
だから、いっそくだらないことに頭使って、
他のことを考える隙を脳に与えない。笑
数えて、他に何があるかなぁって考えてると
いつの間にか寝てる。
数えるのはなんでもいい。
ちなみにオイラがよくネタに使うのは
・ポケモン
・フルネーム分かる有名人
・国名
などなど。
よく羊を数えるっていうけど、オイラは羊は使わない。
あれって、英語で「シープ（羊）」と「すりーぷ（眠る）」の発音が似てるから羊って知ってた？
有名か？
だから日本語で羊数えても意味ないし。
つうか、羊なんて数えても正直面白くも何ともないし。笑
コツ（笑）としては、数の多いネタを選ぶこと。
あくまで寝るためにするわけだから、
眠くなる前に終わっちゃったら意味ないからね。
あと、
えっと…あれなんだっけ…
っていうのがあるとなおよし。
お薦めは有名人。
男性とか女性とか、
俳優とか歌手とか、
今日テレビで見た人とか
いろいろバリエーションができるし、
フルネームでしばると「あー、下の名前が出ない…。」
とかよくあるし。笑
というわけで、
コツとかお薦めとか熱く語っちゃったけど、
実際に友達に話すと
１人山手線ゲームって言った時点で軽くひかれるからね。
いいじゃんね、別に。
誰かに見せるわけでもない
１人でやる自慰的（下品で失礼）行為なわけだから。
(´ω｀)
ま、試すときは誰にも言わずにこそっとやるのをおすすめしますわ。笑
…そもそも、
こういうことをしても眠れないことを
不眠症って言うんじゃないかって気もするんですけどね。
(=_=;)