以前にもここで書きましたが
再度、お問い合わせがありましたので、もう少し詳しく
３０代半ばくらいから（もちろん個人差はありますが・・）
コラーゲンの体内での生産量が減り、消費分を補えなくなり
減少していきます （以前コラーゲンの減少グラフでご紹介）
人は１日に約2グラム（2,000mg)消費するといわれています
しかし安心してください
日々の食事でも皆さんはコラーゲンを摂っています
肉や魚の皮や骨、軟骨、内臓に多く含まれます
たとえばフカヒレ、 シャケ、スッポン、アンコウ、うなぎ、カレイ、
サザエ、なまこ、牛すじ、鶏皮、豚足、豚耳、煮こごり
手軽なところでは豚骨ラーメンや鶏の唐揚げ、焼き鳥の軟骨、
手羽先など...
ですので食事以外のサプリメントでは１日2,000mgも摂れば
十分ではないかと思うのです
ちなみにesper30
は3,000mg配合です
コラーゲンを大量に摂取しても、余剰分は尿として排泄されます
むしろコラーゲンを大量摂取すると、腎臓に負担をかける
おそれがありますので、摂りすぎには注意が必要なんです
何度も言いますが、
コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、
コンドロイチン セットで摂ってください
これでOK!!