体脂肪率14％

最近ブログをサボりぎみだったので、もう一つ書きます♪

タイトル通りなんです、私。

産後は２５％近くあってちょうど良かったんですが、また最近落ちてきました。

体脂肪率が低いと、免疫も落ちるって聞いたのであまり落ちて欲しくないんですが…

そのせいなんでしょうか？ここ何年か、体調が悪くて、秋→冬→春はいつも病気してます。

今も毎年恒例になってしまった咳が出始めてしまいました。咳と言っても、熱は出たり出なかったりですが、咳は3ヶ月以上続くんです。あまり激しく咳き込むので、肺が痛くなり、肋骨の辺りも骨が折れたかのように痛み出すんです。病院にも４ヶ所くらい行きましたが、原因は良く分からないそうです。

何年か前に、結核の検査をしたのですが、陽性と出てびっくり。でも実家の母に聞いた所、小さい時に予防接種をしたためだったようです…ホッ

まだ一人、私の信頼する医師がいるのですが、少し遠い所なのでまだ行っていないんです。でも今回は行かなきゃだめですね。

日本に住んでいる頃は風邪なんて滅多にひかなかったんです。幼稚園から高校まで皆勤だったんですよ～♪

（麻疹とか水疱瘡は別ですよっ♪）

その私がどうして？？

原因を考えてみました。

①年のせい

②スペインのウィルスは日本の物とは違うので免疫がない

③ストレス

④栄養＆睡眠不足

⑤子供達の病気がうつった

⑥体脂肪率が１４％のため

⑦義父母のせい

さて…どれなんでしょうか…

とりあえず、今回はその最後の頼みの医師の所へ行こうと思っています。

妊娠中は糖分がかなり不足してしまったのですが、また検査してもらわなきゃ。

あとはやはり、体脂肪率を少し上げたほうがいいのかなぁ？

下げ方ならたくさん見つかるけれど、上げ方はないんですよねぇ…

そして肩こり。

肩なんてこった事がないのに、痛いんです。

ピアノをひく時の姿勢が悪いのかも知れないんですが、あるブログで、枕の使い方で肩凝りが軽くなると読んだので、ぜひ試させていただこうと思います。

今年の冬はインフルエンザの事もあるので、健康には更に気をつけないといけないですね。

子供達の病気はもちろん、ぺぺや私もちゃんと予防したいです。