フットサル中に肉離れを発症してから３週間
今日は雨の中を出掛けてましたが、はじめて以前のスピードで歩けました
肉離れといっても軽度だったし、すぐに冷やしてもらったおかげで内出血や腫れもなかったので痛みも安静時には感じない程度でした
それでも普段の動き方では痛みが走ることがあり
ひやひやしながらの生活
・・・仕事休めなかったしね
普段でも休み明けの仕事の後は筋肉痛になるくらい動んだけど(笑)
痛いからというより、痛みをおこさないために変な歩き方をし
階段を使わなきゃならない時は最も負担がかからない動作で
自転車に乗るときはなるべく左足でこいで、右足はペダルにのっているだけの状態に
それだけの不自由でしたが
今日、大股でさっさと歩いた時はなんだかうれしかった
今回怪我したことで
アドバイスしてくれて、心配してくれて
支えてくれてる人がいることを再認識
できることは少ないけど
私も支えられるように頑張ろうと思った
そして
こんな年齢だけど へたくそだけど
サッカーするのが大好きだって改めて思いました
昨日診察してもらいましたが、運動再開のGOサインはまだ出ません
大事な右足なので、しっかり治して
これからはちゃんとケアしてつかわなければね