人の悩みが生じる時って、
思考と感情がバラバラな時なんです
- 「痩せたい」→「でも食べたい」
- 「会社辞めたい」→「経済的に不安だからすぐにはムリ」
- 「彼に雑に扱われてる」→「好きだから別れられない」
- 「離婚したい」→「子供のことを考えると簡単にできない」
そんな風に思考と感情が相入れないと、
不安や悩みとなって目の前に現れます
やっていること、言っていること、心で思っていること
仏教ではこれを
「身口意（しんくい）」
といいます
この「身口意を一致」さえすれば、
あらゆる悩み事は解消されるんですね
「なんだ〜、じゃあ一致させてみよ！」
と簡単にできるものなら誰も悩みがなくなりますよね
ではどうするかというと、
まず一番大切な、心（意）に聞いてみます
最初の例えでいうと「痩せたい」と口では言っているのに
潜在意識で「食べたい」と思っているから
現実で「痩せられない」行動に出ている
そんな時に
「本当はどうしたいの？」
と心に聞いてみてください
本当の心の声（感情）にアクセスして、その理由を思考して、その矛盾点に一つ一つ答えを出していけば、
自然と行動に表れるようになっていきます
なかなか大変なワークですが、
またその具体的な方法などブログでお伝えしていきますね