久しぶりに寝違えましたQuenaです
寝違え、気になるなあと思いながら
日曜日ダンスのレッスンがありまして
一ヶ月ぶりくらいのレッスンだったので
動かしてもそんなに痛くないし。。
と、あまく見てレッスンではりきってしまったら
寝返りをうつのが痛くて目が覚める。。なんて状態に
いつもだったら、
痛みがひくのを静かに待っていたのですけど
これはやばそうとすぐにクリニックに行きまして、だいぶ回復
寝違いって、肩こりを放置した結果なのだそうですね
ただの寝相や、疲れなどで
たまたま起こるものだと思っていました。。
今日も電気を流してもらいに行きまして
筋肉の緊張がほぐれて、肩の力と一緒に
強張っていたこころがほどけたのか
終わってからほろりと涙が出そうになりました
からだとこころはつながってますね
もっともっと大事にしてあげなくちゃ
たまにマッサージなどに行くと
すごく凝ってますねって言われていたのですが
固まりすぎて、痛みを感じないくらいになっていて
自覚がありませんでした。。
肩こりが気になっている方は
プロの方をたずねたり、適切なケアをして
無理なさらないでくださいね
Quena
明日も素敵な一日になりますように