皆様こんにちは
本日は無理なく、痩せやすいカラダをつくる方法のご紹介です♪♪♪
お正月も終わり、新年会などで1月は、引き続き外食が多い日々ではないでしょうか？
冬は美味しいものたくさんありますしね。。
この時期多くお声をいただく悩みに、
☆外食による体脂肪増。
☆塩分やお酒のとりすぎによるムクミ
☆乾燥、寝不足による肌荒れ
以上のようなお声がやっぱり多いですね。
外食が多くても、今の時期からカラダを良い状態にもっていってあげると、
今年の夏にもバッチリ間に合いますよ！
まずは、リバウンドしない、痩せやすいカラダを作ることが1番大切
そこで、本日は、私が毎朝やっているおススメな朝食をご紹介します！
今朝のメニューは、、、
ヨーグルトにオーガニックグラノーラとベリー
酵素パウダーRAWFOOD、豆乳割り
グラノーラは、今本当に話題で色んな種類が発売されていますね！
食物繊維たっぷりなので腸の動きを活発にし、便秘解消、満腹感も倍増してくれます♪♪
でもこれだけをコツコツよりも、、、
私はさらに！！効果をスピードアップしたいので、
六本木店でも、1番人気の酵素ドリンク「RAWFOOD」を必ず取り入れています
55種類もの栄養素をぎゅぎゅぎゅっとフリーズドライにし粉末状にしているので、
痩せることはもちろんのこと、お肌もプリンプリンになります
牛乳、お水、豆乳、のどれかで割って飲むのですが、
会員様の一番人気のお味は豆乳でした
朝に飲むことで、腸の働きが良くなり、
代謝も上がるので脂肪が燃焼しやすい身体になります☆
最近は、夕方になってもムクミがほとんど出なくなってきた気がします。。。♪
なんてったって1番嬉しいのは、「痩せた？」の声を多くいただけるようになったこと
サロンで1番人気の「RAWFOOD」
気になる方はいつでもスタッフにお申し付けください♪
六本木店 オバナ