こんにちは！！
クイーンズピュア六本木店です(^∇^)
１１月に入ってもうあっという間に年末シーズンに突入しちゃいますね
忙しい日々が続くと時間が流れていくのも
あっという間です・・・
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？
忙しい日々が続くとなかなか運動する時間が取りづらく
気づいたら最近全然運動してない～
なんてことありませんか？？
六本木店スタッフでは今出勤前の朝ヨガがプチブームです
営業時間が２３時までということで夜はなかなか時間が作れないため、
朝いつもよりちょっと早く起きて岩盤ヨガに通っております
朝身体を動かして、汗をいっぱいかいて毒素を抜くと
その日一日の身体の軽さが全然違います
しかも気分もすっきり気持ちいい
岩盤ヨガは体内を深部から温めて身体を動かすため
筋肉の収縮運動や有酸素運動が活発に行われ、
不眠症やイライラ、生理不順の改善
代謝が改善して美肌効果も期待できます
なかなか普段運動されない方、お時間作れない方でも
ご自宅でストレッチなどからでも初めてみては
いかがでしょうか
クイーンズピュア六本木店 實川