寒い日が続いておりますね～
肩をスボめて寒さに耐えながら歩く人が多い季節です
身体も冷えやすいので、特に女性の方は腰周りや膝周周りの冷えに注意が必要ですね
こんな時はシャワーだけにせずに、ゆっくりと湯船に入る事をオススメします
よく、、
『私は暑がりだし汗もいっぱいかくから代謝はいいはず』
と言う方がいますが・・
本当にそうでしょうか。。
よく勘違いされがちなのですが
暑い時にかく汗と、老廃物を含んでかく汗は成分が全く別の物です。
大まかに分けると、
暑い時の汗は・・・熱くなった身体を冷やす為にでている汗。
身体の表面に留まる為に少しベタベタした質感です。
老廃物を含んだ汗は・・・
サラサラと水っぽく、ベタベタ感もありません。
そしてうっすら身体の表面に残る汗は身体の保護膜となり、外部からの刺激から身体を守ってくれます。
岩盤浴などで、その後流さない方が良いのはその為ですね
代謝の良い状態は、全身からまんべんなく汗が出ているかに寄ります。
汗は沢山かくと思ってしまってる方は
チェックしてみてください
その汗は身体の一部から出てる物では無いですか
一部分、ワキや背中と言った一部分から大量に出てしまう方は要注意
の可能性もあります。
疲れや代謝の低下から、他の部分からまんべんなく汗が出ず
一部分から汗を沢山かいている場合があります。
その場合は汗をかいている様に見えて・・
全体量の出る汗に比べると、実は少ない 
・・なんて事もあります。
汗かく＝代謝が良いではありません。
見た目の量より質です
汗の質感はベタベタ
サラサラ
汗の出てる場所は一部分
全身から
ベタベタの汗をかき過ぎてしまう場合は、身体の老廃物を取る事により
自律神経も正常になり、体温調節のバランスも保たれ改善される場合もありますよ
悲しきかな、年齢を重ねるに連れ・・代謝は確実に悪くなります
最近働きすぎかな疲れが取れないな
って方は特に
成人病などの予防にもなりますので、定期的なマッサージでのメンテナンスや、家でも出来る半身浴やストレッチで身体を労わってあげましょうね～
長々読んでくれた方に朗報
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