こんにちは
皆さんはお食事の時に食べる順番を
気にした事はありますか
ちょっと気をつけるだけでダイエットに繋がるんですよー
簡単に言うと
コース料理の順番です
まず前菜 スープを取ってメイン料理を
こうする事で脂の吸収を抑えてくれるそうです
そして食事前と食事中に白湯を飲むと
更に良いですね
食後に白湯を飲み過ぎると浮腫んでしまう方も
いるので気を付けてください
やっぱり美は健康な体があってこそ
今日は気持ちの良いお天気です
良い週末を
こんにちは
皆さんはお食事の時に食べる順番を
気にした事はありますか
ちょっと気をつけるだけでダイエットに繋がるんですよー
簡単に言うと
コース料理の順番です
まず前菜 スープを取ってメイン料理を
こうする事で脂の吸収を抑えてくれるそうです
そして食事前と食事中に白湯を飲むと
更に良いですね
食後に白湯を飲み過ぎると浮腫んでしまう方も
いるので気を付けてください
やっぱり美は健康な体があってこそ
今日は気持ちの良いお天気です
良い週末を