こんにちわ～
2週間ほど前からひどく身体に疲労感を感じてて
休みの日は昼過ぎまで寝てたり
マッサージに行ったりして
普段の生活では湯船にいつもより長くつかったりなど
いろんな事をしてても疲れは全く取れず
疲労感が増すばかりだったので
この連日の暑さで体力消耗してるのかな
それとも・・
年齢的なもので体力がなくなってきたのかな・・・
なんても思わせてしまうほどだるくてたまりませんでした
その原因が今週水曜日に判明
時期外れのＡ型インフルエンザに
自分でも驚きで一体どこからなのかも解らない
あらためてインフルエンザの恐ろしさを実感
高熱（39度以上）が2日以上出るのも10年振り
これ以上続く事に耐えられない私は
いつも愛用してるサプリをいつのより多く食事前に飲んで
食事の時には小さい時から熱が出た時には
おかゆと梅干と決まって出てきてたので
食欲がなかったのでお粥はほんの少しで
梅干を5・6個食べてました
なっ・なっ・なんと
インフルエンザの熱は3日以上続くのが
私の場合はは2日で熱が下がってしまいました
自分でも驚きです
一時は死ぬかと思うくらい熱が上がり意識がモウロウとしてたんです
でも今ではこうして
皆さんは病気になった時に幼い時からおかゆにはこれとか
熱が出た時にはこれ風邪を引いた時にはこれ
といった幼い時から母親等が作って食べてた物があると思います
私は母親手製の梅干でした
梅干は昔から体に良いといわれ
胃がん予防・糖尿病予防・食中毒予防・動脈硬化の抑制・血液浄化作用・
抗酸化作用・疲労回復・高血圧の抑制・食欲増進効果・鎮痛作用・
虫歯予防・カルシウム吸収促進・
そしてダイエット効果のもよいとされています
なぜダイエットにも良いのかは
梅干はクエン酸が豊富で、エネルギーを無駄なく変換でき、余分な脂肪を作らないんです
また、食事をすることによる血糖値の上昇なども妨げてくれますので、ゆっくりと梅干を食べながら摂る食事は、ダイエットにも効果があるのです
まさに梅干は
クエン酸などを多く含むため疲労回復とカルシウム吸収促進効果の期待できる優れた食品
今日は梅干についてでしたが
次は私が愛用しているサプリについてお話しま～す
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