こんばんは。末吉です。
今日はハロウィン🎃(らしい)ですね。
たぶん我々世代はそれが何月何日なのか、そもそも毎年決まった日にちなのか？！とか いまいちわかってないんじゃないかと勝手に思っていたりするわけですが(;´∀｀)
さておき、こんな私も実は生涯でたった一度だけハロウィンにちなんで仮装をしたことがあります。あ、もちろんそのまま出掛けたりなんぞはしていないんですよ？ちょうど3年前、フィリピンの友人の娘ちゃんに頼まれて日本のAmazonでオーダーしたコスプレの衣装をね、フィリピンへ発送する前に“せっかくだからちょっと ・・着てみようか？”なーんていう衝動にかられまして
2016年10月某日、自宅で初コスプレ。
からの～記念にパシャッて完了！もちろん最初で最後です！(;´∀｀)
ただ、実際に変身してみて思ったことは、着るのはかなり大変だったけどやっぱりちょっと面白かったです。なにがって、“普段とはまったく異なる自分” つまりつかのまの “非日常” を体感できるというところが。まさか！な衣装とともに不思議とまさか！な気持ちもくっついてくるんですよ。着ただけで。
だから、毎日やってたらアレなんだけど、たまにはいいんじゃないでしょうか。わたしは現時点において、その非日常状態でシャバにデビュー こそしていないけれど、仮にあと半分歳が若かったら、そして仲間も皆それなりな変身を遂げて待ち合わせをしている！とかだったら、ノリでやっちまったかも、、しれないですね。その時代には存在しないが、願わくばほむらちゃんとかまどかちゃんで。・・いや、やっぱできないかな～(;´∀｀)はは笑
で！
話はちょっと変わって、この3年前というのが、私がいわゆるシンデレラ的体重だったころなんですね。どうやって算出するか忘れちゃったんだけど、身長×なんちゃら×なんちゃらで出る数字がそれです。ま、わたしは156cmなんで、だいたい43～44キロ位 といったところになるかと思うんですけど
そっから2019年5月までの約2年数ヶ月でゆるやかな上昇を遂げ、最高で50.5キロとなりました。3年前、決して急激なダイエットをしてシンデレラになったわけではなかったので、上昇もいたって緩やか。でも確実に、みたいな感じでしたかね・・(;´∀｀)
で！ まぁあれですよ、私の場合は、“50”という数字を見ると本気でヤベーとなるわけです。もちろん人によってその数字はまちまちだと思うので これはあくまで156cmの私の場合として読んでってほしいんですけど、そのころのブログにもつづったかと思うんですが、
1 何故そうなったか？
2 ではどうしたら減量できるかな？
3 そして私は最終的にどうなりたいのだ？
この3つの回答を自分の中でみいだし、そっから約5ヶ月後の昨日。
人間ドックにて。
体重より身長と腹回りが気になる（´・ω・｀）
156cmにしてくれないかな、てゆうか一昨年は156.7だったんだけどな（´・ω・｀）
さておき、なんとか公式的にも46キロまで来ました。ちなみにここまでくると主観・客観ともに変化が鮮明なので、いわゆるやべー！みたいな焦りはもうナイんですね。ま これくらいでもいいかな、仮にこの先頑張らずシンデレラになったらむしろ病気を疑おう、みたいな(;´∀｀)笑。 そして何より、オシャレがぐっと楽しくなります。ボトムからはみでる肉やノースリからのぞくぶっとい二の腕を鏡で見るたび最悪な気分になっていたのが、4キロ落としたことですべて解消したわけだから、そりゃぁ気分は良いはずだよね。そう、わたしはどうなりたかったって、自分の気分をあげたかったのだ！これくらいまで！
余談ですが、実は6月某日わたしは一時的に46キロ台になったんですよ。だけどそれはいわゆるボクサー的な落とし方だったから単に体内の水分が減ったってだけで、決して安定的なモノではなかったんですね。達成した翌日ちょっと食べたらすーぐ48くらいに戻ってしまいました。
そこで、やっぱり真の減量ってのは長期的な目標で、長期的に取り組んでいくのがいいよねと実感。 ヒトはそう簡単には変化しない。だから結果をすぐには求めず、でもやれることは確実にやり、たまにはダラけて、1か月後の今日少なくとも今よりは良くなっていて、半年後の今日、よし！と言えたらいい、そんなマインドでいこうと。
とまぁツラツラ綴ってきたんですけど、いまそこそこ目標を達成して思うことは、“痩せたきゃ運動”ではなかった・・ということです。たぶん、順番が違う。ヒトが減量をしたかったらまずは何より摂取する食べ物の「絶対的量」というものを今よりも減らしてゆくことが大前提かつ確実なのであって、運動というのは、ある程度のところまできたら、じゃぁそろそろ筋肉をつけていこうか？ なんじゃないかなと。
痩身、というのはエクササイズやマッサージなどである程度実現できるんだけど、減量っていうのはやっぱり、増量の逆をいかなきゃいけない。50.5キロのとき、私はずいぶんといやしかった。食べてないなんてことはなくて、たぶんすごい食べていたんだと思います。だからとりあえず不必要かつ無意識的な食欲を満たすのをやめてみようと。これがなかなか難しいのだけれど、でもそれを半年続けたら、4キロくらいなら、減ったぞと。今日はそんなお話(*´ω｀*) もちろん人と一緒の時には楽しく好きなものをたべてても、です。
あとは、あれですよ、お腹を伸ばして生活するって、けっこう効果あります。運動 なんて意識しなくても、常にお腹を伸ばすことを意識して暮らすだけで内臓が正しい位置になるらしく、体重に変化はなくても腹回りは一週間くらいでグっとスッキリしました。これは林先生が出てるテレビかなんかでやってたんですけどね、半信半疑で実践してみたら、あぁ、姿勢って大事なのねと。痩せててもお腹ポッコリっていうのはたいがい、内臓が下がっちゃってんのが原因らしいです。ちなみに今回 腹囲ってどこを測られたかというと、おへその下、でした。てっきりおへそまわりだと思ってたら下なのね・・orz
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というわけで、できるだけ現状維持を目標に、令和元年の残りも来年もその先も、気分よくオシャレを楽しんでいけたらいいなと思う今日この頃。末吉さんは太らないですねとかよく言われるんですが、いやいや食べりゃ太りますよ確実に、って感じ(;´∀｀)はは
本日の私。
おかげさまでコスプレでも何でもないノーマルです^^
tops: journalstandard
bottoms: H.A.K.
bag: Balenciaga
jewelry: QueensMarkTokyo.
shoes:
数年前に再生させたTOD'sのローファー。一生大切にはいてあげよう(*´ω｀*)
令和元年も残り2ヶ月。明日からは街もちょぃと早いがクリスマスになっていくのかな、毎年その繰り返しなのだけれど、この季節が一番、好きかもしれない。さて、あと2ヶ月で何ができるかな。
それではまた☆