ごはん。

今日は、お兄ちゃんのサッカーでした。

ダッシュで帰宅し、サッカーへ。

今日は、一筋縄でいかない案件ばかりで

混んでいたけど、後輩を信じて

今夜は、さほど寒くなく…

風が

娘…

帽子がついているタイプのブランケット

帽子は、わんちゃん

帽子がついていると肩から落ちないからラク

何かの記事に日本人は、他国に比べ、

魚を多く食べるから、知能数が高い

って、本当に？？

お魚好きです

ウチの子達も好きです

統計によると…EPAの摂取量が16歳からガクンと下がるらしく、それは、給食？？

お家でお魚を食べない人が結構、いる

あと、揚げ物

給食でしか、魚やフライは食べない

って、子達がいた

寿司で食べているかな

調理が大変なんだろうね

大変よねー

最近の我が家のごはん

フライパンが…

魚は、フライパンにキッチンペーパーをひいて焼くか

グリルで

でも、調子が悪くて、焦げ

ホッケ   エビやキクラゲの炒り卵 野菜と豚ひき肉の春雨炒め  とろろ芋

半額だった マグロ

主ばかり。。。

ホッケ ホタテと甘海老のバター炒め タコと胡瓜の酢和え  トマトとブロッコリーの間にあるのは、豚肉とインゲンのニンニク炒め   コーンと卵の中華スープ

頂き物のイカ、いくら

おつまみ みたいな…

最近、好きなトマトのフライ

フライ もずく酢  きんぴらごぼう サラダ

  鯛のあら汁頭だけね、頭が2つで98円だったの

お造りなどにしたんだろうねー

ラッキー

カロリー高いよね

これ、全て、大人１人 小学生2人 3歳 0歳 分です。

最近、モリモリで…今夜は、ツナとエビのカレーにしました。

最近、大好きなトマトのフライ

ベーコンでトマトを包み、フライに

子達は、トマトが苦手なので

ベーコンでジャガイモを包んだフライなど

カロリーね、、、

野菜も少ないね、、、野菜、高いんだもん

だからと言って、添加物たっぷりのお惣菜を買う勇気もなくて

明日、野菜たっぷりの味噌汁にします。

カジキの予定なので

野菜たっぷり味噌汁や酵素玄米だと

母乳が美味しいんだろうな～って、感じる

飲み具合がね