昨日、Power yogaの筋肉痛で苦しんでいて…
お家で１人yogaだったから、辛いと緩んじゃう…まさか、筋肉痛になるとはw=(゜o゜)=w
使わない筋肉？モモウラと上腕
年だね～～と皆に言われてた中…
同僚が『数日後に来る筋肉痛は、加齢が理由でなく、ゆっくりと動かした運動の筋肉痛は、ゆっくり来るから、２～３日後になるらしいですよー。年を取るとゆっくりとした運動しかしないから、筋肉痛もゆっくり来るだけで、加齢が原因でないですよ』
と
勉強になりました。と伝えると…
『岩崎さんに教えて貰いました』
岩崎さんって？噂の？！
気付くと、周りの同僚…“岩崎さん”に登録している人が多い～
キレイになるために色々と教えてくれて、勉強になるらしい♪
ちなみに私は、昨夜、月光浴をし、キレイパワー頂きました
