リンパ&yogaをして来ました
チビ達がばあばのお家に行くぅ
と
と電車に乗りたいから
さらに行くぅと。
と。なので、ここぞとばかりにお願いして、yogaへ
フリーパスなのに上旬は、風邪で行けず、、もったいない！！
４回は行かねば！元が取れません
初めてのリンパ&yoga
前半は、リンパトレナージュ
もっちろん、自分でね
発汗作用のあるクリームを塗り、ホットyoga、そして、ハーブスチーム
座っているだけで、じんわり
首～足まで、ゆっくりと優しくマッサージを行い
不思議と動いてないのに汗が
知っているようで知らないリンパの事、少し勉強になった気がします。
リンパの話をしながら、マッサージをし、後半はyoga！
その老廃物を出すかのように
久しぶりのヨガは、気持ちよく、、心地もよく
マッサージしたからか？更にスッキリ感もあり、お肌は、チュルチュル
はまりそうなクラスです