水着が乳にあたるのも痛いから迷ったけど、案外、痛くないかも。
そして、狙い通りにプールで冷やされたらしく、炎症がおさまっている。
時々、痛いくらいになり。
スイミングは、久々でした。
予防接種を延期したくなく、中耳炎になるのを恐れて休んで体操教室だけ行ってました
アームヘルパーをつけて、ばた足の練習を頑張りました！
口をぎゅっと結んで潜る練習も頑張りました！！
基本的にニコニコでいつも口が開いているから、閉じさせるのが大変。
練習中に兄ちゃんの姿を見つけて『くんくんー(しゅんくん)』と呼んで、何度も何度もバイバイ
帰宅後、早々とランチをすませ、、
もう、食べる物も考えちゃうよね、、考えなきゃいけないのよね。
釜上げしらす丼*豆腐&トマト*みそ汁*チビ達は、ナゲット&ポテトをプラスして
左胸の様子も良かったので、チビ達を妹達に預けて、ヨガへ
いつもホットヨガですら、汗があまり出ない私…
乳腺炎になり、水分や食べ物に気を使ったせいでしょうか？
スイミングの後だからでしょうか？
以前のように汗が
今日は、骨盤矯正ヨガ&ハーブスチームだからかも
骨盤周りの筋肉を和らげ、鍛える事でカラダの循環がよくなり、老廃物も出やすい体内環境になったのかな？
プラス ハーブが決め手
左胸は、昨夜、絞っても何も出なかったので、、
詰まって出れないのかも
触るだけでも痛かったから、絞れずに押す程度でしたが。
先に詰まってる白いの、あれを抜くとバァーッと出るよね
でも、先に詰まってるのが赤い瘡蓋なの、、びびって出来ず。
ヨガのあとに、分泌がよくなったが、先が詰まって出れずで、昨日のようなボコボコ胸になるか？心配はしていたけど、逆でした。
先のが自ら取れそうに前に出てきている
自然と取れたら、いいんだけど。。
時々、ピリッと来ますが
それは毎度の事だし、、痛みもだいぶ、和らいでいます。
この後、お家には足ツボの先生が来てます。
今日は、フルコース♪
でも、痛いからやるかは、考え中です。