アロマヨガ

アロマをたきながら、ヨガをする

深い呼吸をする度に癒やされる香りが体内を巡る

今夜は、旦那がいたので、参加させていただき、

香りは、ラベンダー&ベルガモットでした

今日は、朝からむくんでます。

風邪のせいかな？！

代謝も低下していて、汗もかかなかったけど

スッキリしました

自分のカラダと向き合え、無になれる一時に感謝